分手后,想挽回,你的 xxxxxx 用对了吗?从这几点下手

王大姐 38 2021-05-27 13:30:58

挽回爱情的问题可以有“十万个为什么?”之多。但是挽回的技巧仅仅分为“三个什么?”就可以解锁所有的挽回姿势。那么究竟是哪三个“什么”呢?

分手后,想挽回,你的 xxxxxx 用对了吗?从这几点下手 情感 第1张

【一、挽回前该想什么?】首先,在挽回前,要想清楚具体的逻辑顺序。很多挽回者在分手后,都会陷入患得患失、六神无主的状态,这无疑非常影响判断。当一个人下定了挽回的决心时,最缺的不是漂亮的外表,也是不是强大的情商,更不是会做家务的一双手,而是一个相对保险成功率较大的挽回计划。挽回计划怎么定?当然是对症下药!整个过程如下:

Step1. 判断你们分手的原因。

分手的原因主要有五种,分别是:

1.爆发性分手

就是毫无预兆的突然分手。就是在情侣之间,某个人心中的不满藏了很久,只是因为他面对爱情的不舍,或者对对方有所改变的期待等多方面因素,一直在隐忍,直到有一天再也受不了终于提出分手,是无法挽回的那种分手。

表现大概为,在一起的时候,你无限次的作死,对方无限次的包容。久而久之,对方会感觉这样相处会非常累,且每次的作死都是有一个积累性的,那么到了这爆发的点以后,分手的可能性就会非常大了。通常这个时候对方表现的态度是非常决绝的。因为累了,所以觉得跟你在一起是非常非常不堪的经历。跟你分开以后是非常轻松自在自由的。但这种爆发性分手,恰恰也是挽回概率更高的一种。为什么说是挽回概率更高的一种呢?因为他足够的爱你,当他足够爱你的时候,才会包容你那么多,但你自己却把他对你的爱,当作看不见当作理所应当的行为。慢慢的把对方的耐心消磨殆尽。

这时,被分手的一方,会瞬间觉得慌乱,因为这个分手是他怎么也没有预料到会发生的;会不断的去纠缠对方,不断地询问自己到底哪里做的不好;但是带来的结果呢,只会让另一方更加的厌烦,或者删除微信, xxxxxx 等联系方式,基本上耗尽了这段感情

2. 试探性分手:

一般多是因为某件事情生气,但是有发现不用强硬的方式很难纠正你,于是试图引起你的重视。说白了就是,用分手来吓唬你,让你改正问题,永不再犯,然后你的挽回、你的态度,都是在给对方个台阶下。这种分手一般稍微低头,多哄一哄,正式道歉并保证的话,5天以内都可以和好,稍微慢的也可以在一个月内挽回。

3. 惯性分手:

两个人在感情中的地位严重失去平衡,双方是不对等的状态,导致惯性分手。想要扭转这种情况,你需要的不是一味地让步示弱,而是摆正自己的地位,树立尊严和底线,这样才能扭转被动的局面,重新使两性关系恢复平衡。对方之所以能动不动提分手,根本原因是不珍惜你的爱情。因此你需要通过对自身框架的重塑来提升个人价值,增加对她的吸引力。同时你还需要提升引导力,引导她对感情进行投资,增加她的抽离成本,这样她才不会拿分手当儿戏。

4. 积累性的分手:

就是日积月累起来的,恋爱中的矛盾日积月累消磨完一方的感情而提出分手。

在这种挽回操作中,掌握联系时机很重要,决定了你挽回的成败。挽回前任的时候,男人总是一门心思想着推进关系,但这时如果不能正确识别对方的挽回可能信号,那么既可能在不该出手的时候出手而冒进出局,也可能在该出手的时候没出手而错失良机,所以当双方进入约会阶段之后,你可以通过四种程度的好感信号来判断关系升级的时机。

5. 转折性分手:

感情是应为一些别的因素而分开的。

这种分手首先要具体到某件事情,只能通过解决这件事或者让这件事不会影响到两个人才能和好,但这样的和好难度是很大的。为什么说难度大,因为这件事情一定是没法解决才导致的分手,比如对方父母不同意;彩礼双方谈不拢;女朋友和未来婆婆势不两立等等。所以现在问题的关键是在于怎样解决这个事情,要是好解决的话就不会有前面的分手了。但是此刻你是为了复合,所以必须需要做出一些努力,一些让步,尽可能的解决问题。

Step2:你需要考虑你们的复合还存在什么阻碍?

虽然爱情是两个人的事,但是涉及到谈婚论嫁的难免会被现实因素所为难。比如无法妥协的异地、难以搞定的恋人家长、工作性质的悬殊等等。有得必有失,如果真的想要挽回,这些都是必须解决的,不要怕有所牺牲,因为比牺牲更让人难受的是后悔。

Step3:摆脱患得患失的纠结与痛苦,轻装上阵!

在接触大量的婚姻案例后,我发现很多咨询者无法做到心态平和。还是有一些咨询者在本应该和挽回对象切断联系的时候,偷偷给挽回对象发短信。比如简单的“我想你”,简单的几个字就暴露了目的,让挽回对象看到了满满的需求感,最后使得前面为了挽回所做的一切都泡了汤。所以心态建设对于挽回者真的很重要。因为我希望每位咨询者在能够顺利挽回的同时,也能够不丢失本心,用健康的心态面对未来的生活。那么如何进行心态建设呢?

1. 移情

这里不是指“移情别恋”再找一个新对象,脚踏两只船的意思。移情是指将情感转移一部分在其他事情上转移到个人爱好、工作、还有家人上,来分散注意力。

2. 倾诉

倾诉不仅是一个很好的排解 xxxxxx ,因为在你把事情经过和心理的想法都说给朋友听的时候,实际上也是重新整理了一遍自己的感情。很多时候经过梳理你就会发现“不过如此” 。因此说完之后也就轻松了很多,正视心里的真实想法有时就是一种更好的解决方式

3. 规划

挽回之后的心焦是很难受的,但要继续过自己的人生,这个时候想要摆脱负面情绪的困扰就该有点鸡血。选择好好规划一下以后的生活,未来有些什么计划 ,甚至精确到这一周该做些什么,明天要完成些什么。这些非常细小的目标就像一个个路牌,会指引着你往前走,一步一步地能走出负面情绪了。如果你在挽回时,仍然无法撇开分手的痛苦而去冷静整理思路,就应该去找一些专业人士进行帮助。

分手后,想挽回,你的 xxxxxx 用对了吗?从这几点下手 情感 第2张

【二、不同情况下的语言表达】1、被拉黑、被删除如何利用文字来加回好友?

一般来说,更好是在对方拉黑你一周之后。要是你刚被拉黑就找他,这就等于是强迫对方马上和你言归于好。给半个月时间缓冲,让积怨消散点儿,才利于复联。

手机短信请求帮助,发手机短信过去让他帮忙,例如发个资源或照片,顺理成章需要加回微信传输文件,也可以请求生活上的帮助。但是要求帮助的内容一定要值得对方帮助的,有些鸡毛蒜皮的小事还是自己解决。比如买衣服不知道买哪一件、和同事吵架了不知道怎么化解。这一类事情本身就不是大事,这样一来,之后会让对方更想躲着你。

曾有个老师被前男友拉黑微信一个月,她是这么顺利加回的:她说自己有个学生要来本市,是个盲人,让他方不方便帮忙开车接下,因为自己刚好出差,又找不到别人帮忙,末尾还没有忘记给他道谢。然后她前男友过了一会回复过来问了具体情况,她说 “加下微信,我截图给你。” 这样就顺利加上了。

记住,每次接触都只需要达成一个小小的进步,不要奢求太多。这次你的目的是先从他黑名单里出来,就别希望能和对方多聊几句;别得逞之后就撒野骂对方;别顺势谈情说爱,问对方重新加回是不是还爱着你;别问他没有你之后过得好不好。这其实并没有什么意义,只能满足你一时的感觉。因为如果你一旦这么做了,他就会怀疑你加他并不是真的要帮忙,而是图谋不轨又想谈旧情,谈起来肯定又要吵一番,那就于事无补了。

2、复联后怎么把你们之间的聊天氛围捂热?

(1)在合适的情况下单刀直入。

如果感觉跟对方感觉很冷很压抑的时候,更好的办法还是直接说破。而且要以开玩笑的形式说,一边笑一边说:“哈哈,我觉得我们之间的气氛好像好凝重哇”。像这样直接说破事情本质的话的时候,更好还是以开玩笑的形式说。这样一说,说不定大家都会笑起来了呢。你以沉重的方式跟对方说话,对方也会显得沉重。所以,让聊天气氛热起来的关键是,自己要开朗地开心地对话。而且,在气氛阴郁的时候就不要说很严肃的话题了,比如你们分手是谁谁谁的错,更好还是说些无关你们感情的话题。

(2)在合适的情况下正确表达热情。

如果说无法跟对方好好交流和沟通,也常常被别人误解自己的意思。比如明明自己是心疼对方想让对方好好回去休息的,却表达成了拒绝的意思。问题只是出在一些用词的的选择方式上。你们刚刚复联的话双方可能都会比较尴尬,氛围也比较压抑,所以把你们之间的聊天氛围捂热可以更好地将对话进行下去。

举个例子吧,比如说你要提出要求的话:“你去做XXX吧”换成“你去做XXX的话就帮了我大忙了。”或者“你答应我的话我会很高兴的。”又比如说想跟对方讲 xxxxxx 的时候,很多人都会有一种专制型的沟通风格说“你接一下 xxxxxx 。”“你给我接一下 xxxxxx 。”

这种话语,听起来就会让人不爽。

【三、挽回时该展示什么?】挽回时的展示,一定要对症下药。一是看挽回对象的口味来展现你可以给他带来的价值;二是根据自身缺点改正来展示自己的蜕变。根据这两方面进行展示相应的内容才有效果。

两个人最初在一起是就是由于互相吸引。根据心理学的相关理论,互相吸引分为三个阶段: xxxxxx ——价值观——角色。我们不妨将这个理论应用到挽回展示中,从而做到二次吸引。

1.从感官上给与对方新的 xxxxxx

复联时,如果你变得更美/帅,很可能会引发对方的惋惜之情,会让对方觉得是自己丢了一个宝贝。但是形象上的提升程度因人而异,可能有的人在形象提升之后也距离美女/帅哥有一定的距离。但是因为穿着得体看起来很舒服,焕然一新的样子也会 xxxxxx 到挽回对象的眼球。

2.展示你新的价值观。

任何外表的艳丽,内核空洞的东西,终究还是无法让人沉迷其中,人们都喜欢有外表但是更有内在价值的东西。所以展示自己的价值观,是很重要的一项。除去价值观,你也可以展现自己的世界观、人生观、金钱观、爱情观。但是无论怎样展现,都需要基于一个“正”字。价值观的展示可以通过微信、微博等,也可以是在实际交往中所流露的观念渗透。展示价值观的关键,就是正能量、善良、勤劳节俭、公德心等美好的事物。

3.你需要给自己一个合理的角色定位

刚复联的时候,你的角色就是前任+普通朋友,所以要给自己设计一个更好的角色来参与对方的生活。

【四、如何挽回?】制定挽回策略是在了解所有信息基础之上的:双方年龄,家庭背景,生活经历,三观契合度,性格秉性,感情基础,分手原因,分手时间等等因素综合分析得出的结果。虽然每个人的情况都有不同,但是基本的思路都是一致的。在这里,以一个案例作为例子。有一个叫“一直哭”(化名)的知友,给我发了一条很长的私信。经这个知友同意后,我把内容摘抄下来,如下:

我跟男朋友在一起两年多,曾经的我们非常幸福,他对我很好,各个方面都很照顾我。直到最近,我们商量着要去见彼此的家长,还没见面,他妈妈就说不喜欢我的属相,也觉得我和他的八字不合,在一起婚姻也不会幸福。就是因为这个“八字不合”,让他对我们的未来有些抗拒,再联想到平时和我吵架的那些事,他就主动提了分手,想要跟我好聚好散谁也别耽误谁。我当时就拒绝了他,我们俩又因为这件事大吵了一架,他说我不懂事,幼稚,他把婚姻看的很现实,让我也为了彼此,现实一点,及时放手。后来我又去找他,我在他家里大哭了一场,他告诉我,他就是因为老爸老妈总是吵架,他厌烦了这样的生活。就是这个“八字不合”让他突然惊醒,跟我是没有未来的。后来我又忍不住找了他,我说我可以为了他改变自己,但是他说“我太了解你了,我是不会再相信你了。”后来我发微信给他,显示已经不是对方好友,我就知道,我被他拉黑了。联系不到他的日子,我都过得很焦心,感觉这段感情肯定是要断了,但是我真的真的想挽回。老师,我该怎么做?请帮帮我吧!

收到这个私信后,我们帮助一直哭认识到了自己的问题,并且看清了这段感情中每个人的立场,也明白了现在关系的紧张程度。那么到底是因为什么导致她和男朋友走到今天呢?

1.恋爱等级低,吸引力不足

虽然她已经准备和男友筹备见家长了,但是他们的恋爱等级却不高,尤其是男友。在面临内心的抉择时果然将她放弃。现实生活中,有不少这样的案例,有的情侣婚纱照拍好了,就因为一点点矛盾说散就散。

那么,是什么原因会导致恋爱等级低呢?因为吸引力不足,情商不够高,不会处理和爱人的矛盾,只是用争吵代替沟通来解决问题。甚至在吵架时,还会和爱人互相指责彼此的问题,戳中对方心里的痛点。这样做,感情只会越来越糟糕,恋爱等级自然无法上升。

2.压力累积,最终爆发

如果她能站在男朋友的角度上来思考,就会发现一个非常让男友难受的状况:一个是总发脾气的女朋友,另一个是用迷信给自己洗脑的老妈。生活本身就已经充满了挑战,两方还总是让“我”陷入为难,这样的感情即便走入了婚姻的殿堂,遭罪却是自己。所以吵架多了,就乏了。被洗脑多了,就迷失自我,上道了。还有什么动力去继续维持这样的感情呢?

在爱人被施加巨大压的情况下,只有一个懂他、为他解忧的女人,才会真正住在他的心里,让他的心毫不动摇。但只可惜,很多人都给不了。

3.原生家庭造成的心理阴影

每个人都不喜欢长期处在争吵中,况且案例中的男方还有一个爱争吵的原生家庭,所以在内心中对于争吵的厌恶也是十分强烈的。人无完人,没有一个人是完全不带着任何原生家庭影响而存在的。在面对一直哭的争吵的时候,男朋友都会想用哄人的方式息事宁人,但是这样也会使一直哭更加骄纵,争吵的尺度也容易越来越大。

其实一直哭和男朋友的问题远不止这三点,但是这三点却是分手的核心原因。在后续的挽回中,就不得不去根据这三点来制定合理的挽回方案。

4.实践操作

经过研讨,我们最终一直哭帮助确定了一份挽回方案。为了避免意外情况发生,还为她做了两份辅助方案。因为是已经成功的案例,所以在这里就只将挽回过程的主干核心点分享出来,篇幅有限,里面的细枝末节就不一一展现了。

1)情绪定位,消除对方负面情绪

很多人在分手后,都试图说服爱人相信自己会改正错误。不过,往往都只能得到“我太了解你了,我是不会再相信你了”这样的回应。这个情况,一直哭也遇到了。

正是因为了解,就要打破男朋友的固化思维。用一种比较坦诚的态度,先去认同和理解他的感受。这实际上是一种以退为进的策略,可以让男友的心绪沉淀,削弱他对一直哭的不良印象。很多挽回者会盲目的相信网上的一些挽回建议,把挽回这件事理解的过于简单——总认为“断联+再次出现”就是一个屡试不爽的组合拳。以为你消失后再出现时,对方就会不计前嫌。其实不然,断联其实并非是一个有效的招数,反而会让对方更有时间去思考你的问题。这样,最终往往会得到对你不利的结论。

事实上,分手后可以有一两天的冷静期,但是必须要尽快联系或者见面,加快进度去化解对方的负面情绪,进而探讨解决问题。否则,就会出现各种不利的因素。这个操作一定要越快越好,而且要有节奏把控,要根据每一次接触时,对方的情绪反应来决定推进的程度。

2)带着凸显个人特质的目的达成复联

很多人在分手之后被拉黑、删除了联系方式,或者是按照网上的资料,已经断联了一段时间,但是之后的复联,你必须要心中有数:

(1)你的再次出现,不可能完全消除他的负面情绪。

你必须清楚一件事,所谓的断联,根本就不可能让对方想起你们美好的曾经,甚至有一丝后悔。而且,即使你没有断联,因为对方是觉得你们之间有问题才提出分手的,所以一定会告诫自己对你冷淡一些。这时候就是要看你如何将关系捂热了。

(2)你的再次出现,必须站在共情的角度去沟通,成为值得信赖的伴侣。

你也要提升自己的沟通方式,能够更多的给与对方理解和认同。准备好了在未来的日子里,用“理解”代替“挑刺”,用“沟通”代替“争吵”,提高情商,来规避情感中的坑洼。那么再次出现在男朋友的世界里,该怎样去和他聊天呢?

具体的聊天技巧,可以看我的另一篇文章:

如何能有效地挽回前任?​

分手后,想挽回,你的 xxxxxx 用对了吗?从这几点下手 情感 第3张

3)制造“黑暗效应”加速关系升级

经过了一个多月的聊天,一直哭的男朋友也逐渐和她的关系升温了。两个人也像朋友一样轻松聊天,只是关系还停留在“好朋友”。怎么样才能让她和男朋友有进一步的发展?这时,她可以通过“黑暗效应”来加速关系升级。

“黑暗效应”:就是指在光线较暗的场所,约会双方看不清彼此表情,容易减少戒备感而产生安全感。彼此产生亲近的可能性高于光线较亮的场所。

分手后从断联开始算起,她和男朋友已经3个多月没见面了,再见面一定要有一场浪漫的约会才能稳固住男朋友的心。如果再见面不制造怦然心动的感觉,就很难再引起对方复合的 xxxxxx 了。

一直哭女士所在的城市中,为他们选择了一处比较浪漫而又昏暗的餐厅,餐厅临近是能看到月光的公园。从邀约到整个约会中的具体对话,都在方案之中。再利用“黑暗效应”就会事半功倍。当天她以“好朋友”的身份和男朋友吃了个饭,效果非常显著。

男朋友对她说了很多心里话,她在一旁耐心地听着,戒掉了以往的急躁。她的温柔也使得男朋友不舍得这次见面,他还自己开车送一直哭女士回家。就在距离约会的2天后,男朋友就按耐不住了,主动示好。虽然男朋友的复合方式并不算正式,但是拿生活中的琐事来当作台阶,却也没有什么不妥。

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