我有心理疾病吗?我需要做心理咨询吗?

王大姐 450 2019-12-11 22:13:41

我是一名专业的心理咨询师!我们先来看一下,心理咨询的主要对象可分为三大类,一是精神正常,但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群。二是精神正常,但心理健康水平较低,产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的人群。三是特殊对象,即临床治愈期或潜伏期的精神病患者。

我有心理疾病吗?我需要做心理咨询吗? 健康 第1张

这个可以明确,接受心理咨询的人是正常人或是心理能量比较低,需要外界专业帮助的精神正常的人!

那你是否需要去寻求心理咨询呢?可以看看下面的问题。

1)这个困扰困扰了你多久

一周?半个月?还是半年以上,如果在自己的努力下,朋友家人的帮助下,已经在半个月甚至长达半年之久,都没有得到很好的缓解,那么恭喜你,这条标准以及符合。

我有心理疾病吗?我需要做心理咨询吗? 健康 第2张


2)这个困扰对你生活、工作的影响有哪些?影响程度深浅?

困扰我们的事情在我们的生活中非常多,不同事情也有轻重缓急,在你的心中肯定有一个排名高低的。那么就这件事情而言,对你平时的工作、学习、生活有没有特别明显突出的影响呢?比如随便列举一些,身体反应:吃不香喝不爽,睡不好;精神状态:恍惚,魂不守舍,上课、上班无法集中精力,总是被困扰事件占据脑细胞;生活、工作人际关系:受到事件影响,影响自己跟家人、朋友的关系,会因事件影响心情导致烦躁不安,无故与他人吵架发脾气等。

我有心理疾病吗?我需要做心理咨询吗? 健康 第3张


3)你发现自己无法解决当下的困扰,并且你已经做好准备想寻求专业人士的帮助。

如果你有主动寻求帮助的动机!那么可以影响你自己接受心理咨询的疗效,没有动机,被家人或者朋友推搡到咨询中心来的,往往在经历几次咨询后就放弃了或者会反应说没有任何疗效,这其中一部分原因,可能是你和这位咨询师不够契合,也很有可能是你还没有准备好,去寻求他人。

如果你思考过如何去改变现状的,愿意付出行动的。那么恭喜你!可以鼓起勇气寻找专业的心理咨询师的帮助了。

我有心理疾病吗?我需要做心理咨询吗? 健康 第4张


所以,不一定是什么样的病症,有以上感受的人都可以去做心理咨询。

如果您能确定有较为严重的病症了,那赶紧去医院就医!该吃药吃药,该辅助心理咨询就心理咨询,中国的心理咨询师不等于医生!望周知!



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