提及烦闷症，许多人都认为不认为然。但实际上，烦闷症是形成人类殒命的三大杀手之一，以至烦闷症所形成的殒命率仅次于癌症。那末，烦闷症的表现有哪些呢？经由过程下文这10大征象，来细致鉴别吧。

1.烦闷症的表现之心情延续化降低。认为空虚，没有代价感。

人们对烦闷症有一点小小的误解，老是认为烦闷症的患者天天都是“惆怅”、“快乐”的。实则不然。有一些烦闷症患者，更正确的形貌是：认为空虚、毫无代价感。而“烦闷”的反义词也并不是“愉快”，而是“有生命力”。

这个“延续”，其意义更多的是，天天都是这个模样。

烦闷症的表现​

2.烦闷症的表现之对四周统统事物都落空兴致。

重点是，对统统事物都落空兴致。我们平常会问来访者，说，你日常平凡喜好做什么？周末喜好干吗？典范的烦闷症来访者会说，我之前还去打球，如今提不起兴致了……彷佛对什么都不感兴致了。

而我有些朋侪，跟我叽喳好久，声泪俱下，说本身对什么都没什么兴致了。摒挡包时刻，遽然两眼放光，说，我带你去吃雍和宫四周的泰国菜，超好吃！

烦闷症的表现

3.烦闷症的表现之食欲激增/损失，体重明显变化

人的心情老是跟食欲有关。更严厉的诊断是，体重在一个月内有凌驾5%的变化。锐意减肥、增肥并不计入。

更不测的是，有些烦闷症的来访者，在相称长一段时间内里，并不能感受到本身材重真的有变化。

4.烦闷症的表现之就寝涌现问题，失眠/嗜睡

许多人最初来到征询室，不会说“我烦闷了”，而经常会说“我近来晚上失眠”。有一个研讨说，失眠有三个阶段。第一个是你很难入睡，然后会发展为夜里重复醒来，第三个阶段是早醒没法入睡，即你能够入睡，但凌晨3、4点钟醒来，但只能苏醒至天明。

烦闷症的表现

5.烦闷症的表现之行为发作转变（焦躁/行为缓慢)

烦闷症的患者，每每行为会发作旁人能够观察到的行为变化：行为和头脑变得缓慢。在这里强调的是，别人可见的“转变”。比方之前挺清洁整洁的一个人，遽然变得邋里邋遢，不修边幅。之前挺灵巧的一个人，近来头脑迥殊杂沓。

6.烦闷症的表现之委靡，没精力

烦闷症，粗暴地说，它是种身材疾病。就像你得了肺炎会发热一样。得了烦闷症，你身材内里的化学物质会发作转变，让你认为委靡，没气力。有些烦闷症的患者一天睡22个小时，依然认为很疲劳。

也因而，跟烦闷症的来访者说，加油！去磨炼！去交朋侪！要顽强！你能够的！这就像跟骨折的病人说，加油！去跑步！咬咬牙！你能够的！如出一辙。

7.烦闷症的表现之自我评价低，悲观头脑

这好像也是不能掌握的。没有人情愿悲观头脑，而且烦闷症的来访者，会努力地、想要更主动一些，以至会由于本身的“悲观”而不停自责。

但这是烦闷症的病症，更广泛一些说，这亦是身材里化学作用的效果。实际上是超越烦闷症来访者本身掌握的才能的。

8.烦闷症的表现之头脑缓慢，注意力不 *** 。

就像你加班加了三天三夜。你头晕、想东西特慢、注意力怎样也没办法 *** ，认为一样。

我听到更风趣的形貌是，就像康健时刻，你想事变能想一个圈，以至两个圈，烦闷的时刻，想一半，圈圈就卡住了，转头连适才在想什么，都记不住。

烦闷症的表现

9.烦闷症的表现之有殒命的动机。

殒命的动机会重复涌现。当你以上的病症都涌现的时刻，落空“生命力”，人很难再对生命有依恋和兴致啊。

10.烦闷症的表现之延续两周以上。

这是个更症结的规范。有时刻女生生理期的时刻，以上大部分病症都阅历一遍。或许生活中碰到些事变，使得你有那末两三天滴水不进饮泣不止。然则，倘使你涌现以上许多病症，天天云云，延续凌驾两周。请肯定追求专业的协助。