我们天天都离不开水。人们常说，水是生命之源，假如人体严峻缺水，就会影响我们的康健，孩子也不破例。但给孩子喝水也要注重挑选，不能什么水都喝，孩子康健喝水应当注重以下几个问题，一起来看看。

　　多喝白开水少喝饮料

　　许多的饮料都是经由过程口感来吸收主顾的，个中照样含有98%的水，只是经由过程到场辅佐元素转变口感，特别儿童饮料，很能投合孩子的口胃，假如消除无良商家加了有害元素的影响，恰当喝点，对孩子影响不大。

　　然则家长万万不能用饮料替代白开水，由于饮料中含有许多糖分，孩子自身摄取过量糖分就对康健不利，而且孩子假如由于历久喝某种饮料上瘾而不喝其他水，也对身材有害。白开水自身具有奇特的生物活性，对细胞的亲和力最大，能敏捷进入脱水的细胞内，增进推陈出新，进步免疫力，另外，白开水还可以调治体温，协助身材散热，可防备孩子发作中暑。因而，给孩子喝水，白开水最好。

　　别喝太热或太冰的水

　　炎天不要喝太冰的水，冬季不要喝太热的水。不论什么时候都是温水比较好，由于不论表面温度有什么变化，你胃肠只合适一个最好的温度，特别是孩子，自身胃肠的性能不像成年人那样发育完美，所以对过冷或过热的水没有那末好的适应能力，过冷的水会引起胃痉挛，会让孩子肚子痛。

　　不要随意喝淡盐水

　　有的家长以为孩子出汗多了会丧失盐分，因而在孩子出汗多的情况下会给他喝淡盐水，实际上基础没必要。这是由于我们一样平常的炊事构造已含有充足的盐分，虽然孩子的身材构造令他们比成人更轻易出汗，但只需补充白开水就可以了，由于哪怕只是很淡的淡盐水，也有大概令孩子胃肠不适，拔苗助长。

　　固然，假如孩子腹泻，就应当恰当给孩子口服补液盐，以防备孩子体内电解质失衡。

　　结语：给孩子喝水，实在不需要遵照严厉的时间表，最好的准绳就是宝宝情愿喝就给他喝，他不喝的也不要硬逼着他喝。